Pretraga

TRENING

ISHRANA

  • Poboljšajte trčanje ishranom

    Ishrana igra veoma važnu ulogu u vašem treningu i svakako da nije svejedno šta jedete. Od određene hrane možete da se osjećate loše i iscrpljeno, što će itekako da ima posljedice po vaše trčanje, a sa druge strane neke namirnice mogu da vam pomognu u vašem trčanju.

ZDRAVLJE

  • Zašto su Kenijci tako brzi?

    Naš centralni nervni sistem dobija informacije o cjelokupnom stanju našeg tijela tokom napora i u slučaju prevelikog napora, koji može ozbiljno da naškodi vitalnim organima, isključije pojedine mišiće.